Masaż klasyczny to najpopularniejszy masaż, który działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regeneruje mięśnie i reguluje ich napięcie, przyspiesza przemianę materii oraz uaktywnia przepływ krwi i limfy. W czasie masażu odprężamy się i relaksujemy, miejsca pełne napięcia i bólu zostają rozprężone.